11.1.2018

12. ledna 2018 v 15:48 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kysané zelí, ovesné vločky s banánem, mandle (10g), mango
Svačina
2 míchaná vejce, 2x knackebrot se šunkou
Oběd:
polévka z červené řepy, kuřecí kari s mangem, kiwi
Večeře:
celozrnné pečivo s oli. olejem, deci růžového vína, jarní thajské závitky, pečerná treska s hráškovým pyré

Celkem 2175kcal | 136g bílkovin | 259g sacharidů | 55g tuků | 36g vlákniny | 3l vody


Myslím, že brzy dostanu MS. Moje potřeba hodně odpočívat je obrovská, ale dnes ještě musím na další pracovní večeři. Už se těším až budu doma a to schůzka ještě nezačala.

Poslední dobou mám touhu zmizet. Jako fakt. Smazat instagram, facebook, youtube... všechno. Chci zmizet z internetu a. mít všechny online na salámu úplně stejně, jako v reálu. Ale třeba je to jen PMSSmějící se


Paťulínku zdar,
Hanka.
 


Aktuální články

Reklama