12.1.2017

Neděle v 1:20 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
knackebrot se šunkou, ovesná kaše s banánem, 20g mandlí, ananas
Oběd:
polévka z řepy, špenátové risotto, dm brownies proteinovka
Večeře:
zeleninové jarní závitky, pražma královská pečená v soli s grilovanou zeleninou, ganache z hořké čokolády s čerstvými pomeranči a bla bla bla (viz foto), bílé víno polosladké (3dcl)

Celkem: 2017kcal | 105g bílkovin | 219g sacharidů | 65g tuků | 28g vlákniny | 3l vody


Konečně volný víkend - prohlásila jsem v jednu hodinu v noci z Pátku na Sobotu. Jo a taky už budu mít slevu c Como 20%. Chtěla jsem toho napsat víc, ale jaksi se mi nechtělo. Tak zítra ;-)

 


Komentáře

1 Y. Y. | Neděle v 9:14 | Reagovat

Diky, mam se kde inspirovat co jist. Mam hodne velky problem jist 2k kcal i kdyz to potrebuji. :)))

2 leanne leanne | Web | Neděle v 11:39 | Reagovat

Já jsem řepu celej život nesnášela a teď asi měsíc zpátky jsem ji ochutnala pečnou v listovým těstě (jako na styl beef wellington) a bylo to tak dobrý, že se ji asi ještě naučím jíst :D

Jinak super jídelníček, užij si volný víkend :)

3 Tessa Tessa | Web | Neděle v 22:15 | Reagovat

Z tvého jídelníčku mám úplně chuť na rybu :D

Děkuju za tu radu s váhou, nebudu do toho teda vrážet zbytečné peníze a koupím si prostě obyč, co zváží a nazdar :D

4 B. B. | Web | Pondělí v 18:10 | Reagovat

Třeba polévku z řepy jsem ještě nikdy neměla O_O .

Jinak ke komentáři u mě - ono to nejde se s tím člověkem bavit, když je to ten největší kripl, jakého jsem mohla poznat, bohužel :-D . Úplně to asi neumím.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama