12.1.2018

14. ledna 2018 v 1:20 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
knackebrot se šunkou, ovesná kaše s banánem, 20g mandlí, ananas
Oběd:
polévka z řepy, špenátové risotto, dm brownies proteinovka
Večeře:
zeleninové jarní závitky, pražma královská pečená v soli s grilovanou zeleninou, ganache z hořké čokolády s čerstvými pomeranči a bla bla bla (viz foto), bílé víno polosladké (3dcl)

Celkem: 2017kcal | 105g bílkovin | 219g sacharidů | 65g tuků | 28g vlákniny | 3l vody

 


Aktuální články

Reklama