22.1.2018

22. ledna 2018 v 20:56 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
2 míchaná vajíčka, zelená paprika
Svačina:
ovesná kaše s banánem, miska čerstvého banánu, kiwi a jablka
Oběd:
losos na páře se špenátek, horké ovoce (maliny+borůvky) s tvarohem
Svačina:
10g slunečnicových semínek, juice z půlky grepu
Večeře:
100g červeného kysaného zelí, hrášková polévka, 30g mandlí, půl banánu

Celkem: 1711kcal | 87g bílkovin | 195g sacharidů | 62g tuků | 28g vlákniny | 3,5l vody a čaje

Pohyb:
cross trenažér (kardio) 60 min
chůze 60 min
úklid střední 60 min

Celkem: 1249kcal



Jak jsem psala v minulém článku, dneska jsem měla na hovno start. Migréna kdy se cítím jak ta postavička s houpací hlavou, protože každý pohyb hlavy bolí. Ale Aulin vždycky zabere. Bohužel asi nějak uspává nebo co, protože to kardio pak bylo zlo. A nebo jsem vyčerpaná, kdo ví.

Jinak k mé úchylárně s postavou se přidala úchylárna proporční, kdy jsem prostě musela vědět, jestli mám dlouhé nohy nebo ne. Potažmo mám ty nohy jako slon jen proto, že jsem si je vykrmila a nechala si tam narůst svaly jak závodní krůta, nebo jsou prostě krátké, a proto působí tak tlustě? Dle měření je to první verze, a já mám tedy dlouhé nohy které jsem prosrala já sama. Moje mohy mají 55% z délky celého těla, což je prý považování za atraktivně dlouhé nohy Smějící se. Jen pro vaše info, délka nohou se meří po kyčelní kloub, a pak se prostě odečte od celkové výšky. 50/50 je líbivý standard, 55/45 je považován za atraktivní dlouhé nohy (delší nohy jsou pak považované za divné a žirafí) a 45/55 je pak považováno za krátké nohy (a pak kratší žejo). A pokud máte krátké nohy, nevěště hlavu, hubené nohy stejně jako vysoký pas nohy opticky prodlužuje. Jak jste na tom s nožkama vy?






 


Komentáře

1 leanne leanne | Web | 22. ledna 2018 v 23:29 | Reagovat

Ja vim tem blogspot je hroznej co se tyce komentaru :D Jenzd jsem na tu domenu zvykla, tak se mi to moc nechce stehovat na blog.cz
Diky moc za tipy! Takhle do hloubky jsem ty makroziviny nepocitala, ale je to dobry vedet, vetsinou se ridim orientacne podle kalorickych tabulek, ale tam mi prijde ze to kolikrat neni uplne presny.

Na migreny jsem nastesti nikdy netrpela, ale nezavidim ti to, snad te to brzo prejde :(
Ja mam pocit, ze nohy mam docela dlouhe, ale obalene tukem, tak to moc nevynikne, spis vubec :D Zkusim to ale premerit, jsem sama zvedava, jaky pomer mi vyjde.

2 Barbara Barbara | Web | 23. ledna 2018 v 9:45 | Reagovat

Já měřím jen 152 cm, takže moje nohy jsou krátké...štíhlé nohy mám furt, leze mi vše do břicha, bohužel mi kvůli tomu nejsou skinny kalhoty na lytkach, všechny jsou mi volne...

3 Jajinka Jajinka | Web | 23. ledna 2018 v 14:05 | Reagovat

Řekla bych že atraktivní nohy by se měly posuzovat i podle délky stehen a délky lýtek. Tam taky mohou být rozdíly a ve výsledku to dělá hodně. O tvaru snad ani nemluvím.
Já třeba nemám nohy jako laňka, ale mám velmi pěkný tvar stehen i lýtek, takže když jsem na dobré váze, mám své nohy ráda :-D

4 Tess Tess | Web | 23. ledna 2018 v 19:36 | Reagovat

Já jsem celá dlouhá, takže super atraktivní! :-D :-D Háňo, asi tě uškrtím, jsem na noční, přečtu si tenhle článek, vezmu metr a jak pipina si měřím sama nohu, funím u toho, lékař jde kolem a jen mlčky kouká co jako dělám. :-D  :-D  :-D

5 Tessa Tessa | Web | 23. ledna 2018 v 23:05 | Reagovat

Ty jo :D myslím, že dlouhé nohy mám, jen to nevynikne vzhledem k tomu, že jsem sádloň :D.
Ale jinak je mám ráda, kamarádka má třeba krátky nohy, silnější, ještě vymakaná stehna za dob jejího posilování, a hrozně krátká lýtka a tlusté kotníky..takže jí prostě kraťasy třeba vůbec nesluší..to já osobě můžu říct, že mně sluší :D.

6 Moskita Moskita | E-mail | Web | 24. ledna 2018 v 5:29 | Reagovat

Já mám nohy krátký a tlustý, takže do ideálu krásy mají daleko. Možná je to i sportem, dost jezdím na kole a tak je to znát. Ale nijak to neřeším, jsem jaká jsem a v létě chodím normálka v kraťasech. Jo a jídelníček máš super, to já mám kolikrát problém dokopat se k tomu, abych si udělala nějaké jídlo :-)

7 Eli Eli | Web | 24. ledna 2018 v 19:14 | Reagovat

Obdivuju tě, jak hezky jíš! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama