21.1.2018

22. ledna 2018 v 19:28 | Háňa |  Jídelníček

Snídaně:
mango sticky rice, granátové jablko
Svačina:
DM brownies proteinovka
Oběd:
kysané zelí, volské vočka (2vejce), mango sticky rice, slunečnicová semínka (30g)
Svačina:
Godiva 3 bonbony, mango sticky rice
Večeře:
mango sticky rice, popcorn
Celkem: 2735kcal | 77g bílkovin | 371g sacharidů | 99g tuků | 27g vlákniny | 4l vody

Včera jsem si dala po dlooooooouhé době cheat day. Zahřešila jsem si s tou kokosovou rýží s mangem, a už to jen tak zase neudělám. Večer jsem totiž s migrénou usínala, a dnes ráno vstávala. Aulin sice zabral, ale kardio po něm bylo příšerně náročné. A taky jsem na něj šla až po snídani.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama