21.1.2018 - cheat day

22. ledna 2018 v 19:28 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
mango sticky rice, granátové jablko
Svačina:
DM brownies proteinovka
Oběd:
kysané zelí, volské vočka (2vejce), mango sticky rice, slunečnicová semínka (30g)
Svačina:
Godiva 3 bonbony, mango sticky rice
Večeře:
mango sticky rice, popcorn

Celkem: 2735kcal | 77g bílkovin | 371g sacharidů | 99g tuků | 27g vlákniny | 4l vody
 


Aktuální články

Reklama