24.1.2018

24. ledna 2018 v 23:10 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
červené kysané zelí, 2 míchaná vajíčka, salátová okurka, ovesná kaše s banánem, miska čerstvého banánu a manga
Oběd:
hrášková polévka, kuřecí kari s mangem a rýží
Večeře:
DM brownies proteinovka, jablko gala, 20g para ořechů, 30g mandlí

Celkem: 1726kcal | 87g bílkovin | 213g sacharidů | 57g tuků | 24g vlákniny | 3,5l vody a čaje

Pohyb:
chůze do kopce (kardio na lačno) 60min
procházka 120 min
úklid 60 min

Celkem 1260kcal

Ahojte kočky. Dnes z deníku pejskaře: Dnešní ráno jsem se vážila, a rozpustila jsem další dvě deka sádla. No a pak jsem se zvážila s tím mým terénním psem (čivavou 😹). 4,4 kila. A kurva 😱. CO JSEM TO DOPUSTILA. Miláček tuto zimu přibral kilo a půl, v oblečcích je jak jelítko a dvě hodiny venku (půl hoďky ráno, půl hoďky odpolko, hoďka po obědě) ho zničí tak, že nereaguje na zavolání. Jen na mne z pelechu metr ode mne zakoulí očima, jako že abych veděla, že slyší, ale že prostě nemůže vstát. A to to byl takový hyperaktivní psík. Otázka zní, co teď. Zvažuji, že s ním budu chodit běhat na lačno, jakože nejdřív chčijchůze, a následně zrychlit (moje svižná chůze je pro něj poklus žejo). Už teď mi je ho líto, když tuším jaká dieta ho čeká (poslouchajíc chrápání psa který usne tři minute poté, co na něj volám lol). Hádám, že psí granule nejsou úžo labůžo. Ale prostě bohužel. Takže budou baštit hezky s mámou snídaně, oběd večeře, a mikro porce. Aby jsme nebyli jak Americká kelly family.

Pár dní zpátky jsem si smazala osobní IG a FB. Bože to je úžasný, když už není kdo by mě sral 😍. Samozřejmě plánuji nějaký těžce anonymní profil, na kterém nebude nic a budu jen špehovat oblíbené hubeňourky. Ale musím se prostě zbavit toho nutkání všechno vyzvonit. Co jsem si zas koupila za kabelku, jak pečovat o pleť, vlasy a jiné, jaké jsem dnes měla na sobě šaty (stejně to NIKOHO nezajímá🙄), ale hlavně - chci se donutit udržovat vztahy se svými kamarády a známými na osobní úrovni.

Já jsem přes zimu vždycky zalezlá. Jednak proto, že první půlku zimy žeru (tloustnu) a tu druhou to pak hubnu, ale hlavně pak proto, že jsem líná jak veš. Už takhle mám slavit za dva týdny narozeniny, a já jakože zcela upřímně nemám chuť nikomu se ozvat. Chtěla bych večeři s mojí nej kámoškou (hlavně obě dietíme takže lááv hr not only for dis) a následně sbírání čísel nadržených chlapíků (💩) v lepších barech, kterým dám v mezičase posilněná cosmopolitany solidní čočku (takové to jejich významné vytažení klíčů, co radím známejm na jisté svlečny), abych jim nikdy nenapsala ☺️. Ale nevím, třeba bych to čtvrt století měla oslavit ve větším stylu🙄. A nebo třeba ne a možná potkám i nějakého chlapa, který si ho vyhonil než šel do abru a bude přemýšlet mozkem a ne dickem 😹.

No a když už jsem se zavedla do tak dalekých úvah, tak tak nějak za tři měsíce už budu (nejen já, žejo ženy) hubená, a jako asi budu jíst stále dietně, ale ne tak že budu vážit každý prd. Když se nad tím zamyslíme, tak ryby jsou celkem drahý, tak možná by nebylo od věci se s pár těmi chlapíky sejít. Při nejhorším se dobře najím, při nejlepším získám kontakty (jsem žralok co přeskočí ze sexy módu na byznys mód během jednoho převléknutí šatů 🤫) a móžná, móžná to bude někdo zajímavý, hodný randění (až skončím s prací že). Bože, jdu raději něco dělat, protože ty moje myšlenkový pochody jsou někdy jakože lopatou přes hlavu 🤯.


Užívejte,
Hanka,
 


Komentáře

1 Barbara Barbara | Web | 25. ledna 2018 v 8:12 | Reagovat

Sacharidy si hlídám na moji váhu podle kalorickych tabulek, není to vyvážené na dietu, ani hubnout už nechci, jen chci zpevnit a popravdě se v sacharidech moc nevyznam a jídelníček až tak moc hehlidam :-D
Ryby jsou moje nej jidlo, ale zase tak často je nemáme, asi budu jezdit každý víkend do Norska a budu rybařit :-D
Jídelák je super :-)
náš pes přibral strašně a zlenivěl, je mu taky už třináct let, ale bshem2 pár měsíců, v létě ještě radostně poskakoval a běhal...
Já svoje narozeniny nijak extra neslavila, maximálně s rodinou

2 Tessa Tessa | Web | 25. ledna 2018 v 17:25 | Reagovat

Zkouška dopadla dobře :D. Krk už nebolí, nohy furt bolí, ale už nefňukám :DD.
K těm tampónům, já je nepoužívám, proto to asi nevím :D. Taky spíš nejradši sama? Hezky se rozvalit, kopat kolem sebe a dýchat s otevřenou pusou :D?
Proč sis smazala profil na insta? To bych asi nezvládla, je to moje denní prokrastinace :D
Hele v létě je akční asi každý, to sluníčko má vážně pozivitvní vliv, zatímco zima tě nutí zůstat doma. Už se na to teplo těším.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama