25.1.2018

25. ledna 2018 v 21:56 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
červené kysané zelí, paprika žlutá, 2 míchaná vejce, ovesná kaše s banánem, mango
Oběd:
hrášková polévka, kuřecí kari s mangem a rýží
Večeře:
slunečnicová semínka 20g, mandle 20g, para ořechy 10g, DM brownies proteinovka

Celkem: 1832kcal | 96g bílkovin | 217g sacharidů | 61g tuků | 24g vlákniny | 3l vody + 0,5l CC zero bez kofeinu
 


Aktuální články

Reklama