6.1.2018

7. ledna 2018 v 15:10 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
míchaná vejce (3ks), kysané zelí, smoothie (15g goji, 50g avokado, 50g boruvky, 1 grep)
Svačina:
DM proteinovka brownie, žlutá paprika, sal. okurka, rajčata
Oběd:
dýňové (butternut) risotto s parmazánem, banán s 8g 85% čokolády
Večeře:
tofu s mrkví "po indicku"
Druhá večeře:
micelar protein Extrifit, ananas, slunečnicová semínka, mrkev

Celkem: 1960kcal | 102g bílkovin | 238g sacharidů | 65g tuků | 46g vlákniny | 3l vody


O víkendu mám volno. Péče o tělo tj sport je záležitost pracovního týdne. Tak jako lidé chodí do práce, já se starám abych dostála standardu, který se ode mne očekává. Navíc si musím vyřídit permici, jelikož Multisportku jsem měla do konce roku 2017 (což jsme nevědeli) a než mi ji obnoví, bude Únor. Ale asi si budu držet členství ve fitku které funguje 24/7 na kardio, a Multisportku na welness, bazén, případně když jsem v Ostravě.

Jsem závislá na třetí sérii The Blacklist. Nakonec jsem dokoukala asi ve dvě v noci, tak to dopadlo přesně tak, jak jsem si myslela. Hurá na čtvrtou sérii.

Jak je vidět, tenhle článek píšu až následující den. Musím říct, že večerní horda jídla mi velmi vyhovuje. O tomhle málo kdo mluví, ale "seřízené" vyprázdňování je úžasná věc. Poslední dobou jsem byla rozhašená, ale už jsem zase ve starých kolejích, což je super.

Dostala jsem tento týden dáreček, sadu zelených čajů Kusmi Tea. Až do té doby jsem o nich neslyšela. A musím říct, že jsem se zamilovala do Rose green čaje. To aroma, úplně mi to připomíná Ladurée rose makronky. Akorát bez toho šíleného množství cukru. A taky mi ta vůně navozuje velmi příjemné pocity a vzpomínky na teplejší měsíce a na Paříž. Když jsem však byla v Paříži naposledy, vůbec jsem si ji neužila a chybělo mi to kouzlo. Možná nešťastné období, možná to bylo tím, s kým jsem tam byla. Kdo ví (nechť odpoví) ... Každopádně tenhle čaj je luxusní rozmazlovací prostředek, na můj vkus dost drahý, takže asi upozorním své drahoušky, že tenhle dáreček je vhodné kupovat. Spolu s parfémy od Chanel. Takže pokud máte chuť se rozmazlovat aniž by jste se cpaly cukry, nebo máte někoho kdo vás rád rozmazlujte, vyzkoušejte tento čaj :)


Užívejte zbytek víkendu,
Háňa.

 


Komentáře

1 Elle Elle | Web | 7. ledna 2018 v 20:54 | Reagovat

Vdaka za postreh zarovnania mojich clankov, nikdy som si neuvedomila ze ked mam zarovnanie do bloku je to menej citatelne:) ten caj vypada zaujimavo;) a vdaka za tip na serial mozno niekedy kuknem;)

2 Alice Alice | Web | 7. ledna 2018 v 21:04 | Reagovat

Krásný jídelníček!

3 Tessa Tessa | Web | 7. ledna 2018 v 22:24 | Reagovat

No jo, já a cukříky...věčně ožehavé téma :D. Nicméně do budoucna to určitě změnit chci, až ktomu bude možnost a trochu uzpůsobené podmínky! :D

Čaje znám, ale nikdy jsem je nezkusila, ale viděla jsem je v Delmartu.
A ta první večeře zní vážně famózně!

4 B. B. | Web | 8. ledna 2018 v 1:02 | Reagovat

Ahoj ahoj ahoj! :D
Jídelák super, nicméně 3 litry do sebe asi nedostanu v životě, můj pitný režim je strašný, což přiznávám.

5 leanne leanne | Web | 8. ledna 2018 v 14:32 | Reagovat

Goji dáváš do smoothie normálně sušené? To musím zkusit :)
A obdivuju tě za ten pitný režim, já se teď učím s každým jídlem vypít 0,5 l vody, abych aspoň 2,5 l za den vypila, ale moc mi to nejde :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama