1.2.2018

1. února 2018 v 21:56 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kysané zelí, ovesná kaše s banánem, jablko gala, kousek DM brownies proteinovky, 10g lískových ořechů
Oběd:
hrášková polévka, salát z belugy a papriky
Večeře:
pečený losos s horou zelených fazolek, hruška abate

Celkem 1389kcal | 73g bílkovin | 197g sacharidů | 31g tuků | 33g vlákniny | 3l vody

Výdej:
cross trenažér 60min / 494 kcal


Něco mi říká, že ten termín na inBody ukáže blbý výsledky 🤨. A taky si říkám, že snad nikdy nepokořím tu posranou 68ku. Už aby bylo to vážení za mnou. Nebo raději ne? Taky jste vždycky nervózní před vážením nebo měřením? Já vždycky....

 


Komentáře

1 K. K. | Web | 1. února 2018 v 22:19 | Reagovat

Jakože ne hned na posezení, ale ten tvůj cheat bych za ten den snědla. :D :D

Já jsem taky vždycky nervózní, když se mám vážit/měřit. Ale neboj, určitě to budou dobré výsledky! :)

2 BlondCliché BlondCliché | Web | 2. února 2018 v 6:43 | Reagovat

Já tě fakt obdivuju, že se dokážeš takhle hlídat. Já měla nedávno velké potíže se zády a nemohla vůbec cvičit. Teď se do toho pomalu dostávám a ráda bych se vrátila na původní váhu. Nechybí mi k tomu moc, ale to, že jsem přestala cvičit se projevilo zejména v celulitidě, z čehož nemám vůbec radost :(

3 Enny Enny | Web | 2. února 2018 v 9:06 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥♥
♥♥♥Ďakujem za komentár.♥♥♥
Ach milujem tvoje jedálničky !!! Vždy mi až tečú slinky :-P Niekedy by si nám mohla aj nejaké to jedlíčko odfotiť určite toi všetko vyzerá skvelo !!! 8-)
Neboj sa určite budeš mať svoju vysnenú váhu !!! Toho sa vobec nemusíš obávať!!!
O O O tak to teda ani nevieš ako som nervózna každé ráno niekedy dokonca ani nezvládnem ísť na tú váhu a odvážim sa až další deň až tak sa bojím :-D
A hej viem viem že by sa nemalo vážiť každý deň no ale pomožem si ? :D
PAPA ♥♥♥

4 Enny Enny | Web | 2. února 2018 v 9:10 | Reagovat

PS: Hneď si Ťa pridávam do spriatelených blogov.♥
PS2: Ako keby jeden komentár nestačil. :D
PS3: HA HA HA :-D  :-D  :-D

5 vivien-for-ana vivien-for-ana | 2. února 2018 v 11:31 | Reagovat

A smazal se mi koment! Sakra :D ... stejně byl dlouhej! ... No co, jen jsem chtěla říct, že v prváku a druháku  jsem měla tak strašně těžkej předmět, že jsem ho opakovala (a pár lidí kvůli tomu i vyházeli) ... no a v té době jsem fakt "začala mít takové "mikro-tiky" :D do oka ...." takové cukání víčka ... přišla jsem si jak dement, asi to nebylo moc vidět, ale já to cítila a bylo to časté a nepříjemné .... hale, ani banány, ani mandle nepomáhaly! :D A víš co je fakt legrace? Že v momentě, kdy jsem zkoušku zvládla následující rok, v tom momentě to přestalo 8-O  :-D  :D  :-)  

Jinak, včera jsem dala další brutální zkoušku, tentokrát z češtiny, ale tyjo, ta byla skvělá (nejvíc prostě udělá ten učitel, který daný předmět učí, když umí učit, učí ho dobře, víš co po tobě chce, a i když je to náročný, tak víš, co se máš učit - takže tě to i baví ..... a prostě zkoušku zvládneš ... ale jakmile učí doslova "vědec" -který neumí učit, a motá ti hlavu detailama, které ti nedávají smysl a dávaly by smysl, teprve, když chápeš základní podstatu věci ... tak se jen ztrácíš, nestíháš zapisovat, nevíš co je a není důležité .... a nejlepší je, když ten člověk drmolí a huhňá .... to bys ho fakt klepla! - letos jsme takhle naštěstí měli jen 2 takovéto předměty :D ... (ale bohužel z češtiny :D ) Takže fakt super! ..... úúúúú HANIIIII už jen 3 zkoušky a začnu mít legální čas na cvičení, tak strašně se těším .....

A p.s. - vážení se neboj, jídelníčky jsem měla krásné, a makáš! Matika a fyzikální zákony fungují, tak se neboj! :)))) Držím palečky :))))

(JInak, mám otázku ... už jsem zlomila přítele, že prostě jednou si nechám udělat prsa ... ale před rokem mě moje maminka (a přítel se samozřejmě přidal) přesvědčila, že je to blbost, že každý 4-5 let se musí chodit na výměnu implantátů .... jak to je, prosím tebe? :D

6 vivien-for-ana vivien-for-ana | 2. února 2018 v 11:32 | Reagovat

* JÍDELNÍČKY JSI MĚLA KRÁSNÉ ! PŘEKLEP :D

7 jullyy jullyy | Web | 2. února 2018 v 13:09 | Reagovat

maš krásny jedálniček :) snad ti važenie dopane dobre ako očakavaš ale  mylsim že ano podla toho čom som tu prečitala :)

8 kristensplace kristensplace | Web | 2. února 2018 v 17:16 | Reagovat

no tak jelikož pojedu přes agenturu, protože sama bych se tam nedostala, tak to bude "jednodušší" se tam dostat

9 Tessa Tessa | Web | 2. února 2018 v 22:11 | Reagovat

Já tě nemít :DD. I z takové situace umíš udělat joke :D. Achjo, děkuju ♥

10 leanne leanne | Web | 2. února 2018 v 22:54 | Reagovat

Já se na inBody chystám už asi tak půl roku, ale mám hrozný strach z těch výsledků, že si pořád říkám ,,až zhubnu, ať tam netrapčím" :D Ale podle mě budeš mít výsledky dobrý :)

11 ValarMorghulis ValarMorghulis | 3. února 2018 v 5:31 | Reagovat

Přítelkyně měla umělý a pro oba to bylo jako pravý. :) Rozhodně doporučuji. Jen to prý dost bolelo první týden. Někdy je potřeba implantáty měnit/usadit. Ale není to potřeba tak často - 1x za 10-15 let. Někdo si to předělávat nenechá. Za mě pokud je chceš, tak jdi do toho. Kdyby chlapi mohli na plastiku mužství, tak by jsme měli kalhoty s 3 nohavicema. :)

12 vivien-for-ana vivien-for-ana | 3. února 2018 v 9:01 | Reagovat

[11]:  Děkuji :D ... no ještě si o tom pozjišťuji, ale docela mi to zas přiklonilo k té variantě "ano" :D :) ... Ještě počkám, co odepíše Hanka :) A pak si zjistím i na netu, ale spíš chci přesně takhle, aby se k tomu vyjádřil někdo, kdo s tím má nějakou zkušenost, přeci jen je to byznys takže to bude mít dobrou reklamu "proč ano" :) ....

Jinak, buďte rádi, že nejsou plastiky "mužství" ... bychom se vás pak bály :D

13 Hanka Hanka | Web | 3. února 2018 v 15:57 | Reagovat

Já ležela první 2 týdny, první týden možná i dýl jsem nebyla schopná sama vstát z postele. Prsa vypadaly prvních 6 týdnů jak trojky prdel s bradavkama, pak už si to sedlo. Já mám hodně velké implantáty 600ml, a je to příliš. Ne že bych vypadala k smíchu, ale je pro mne velmi těžké se s nimi sžít. Hlavně proto, že je pro mne náročné nakupovat prádlo (75F-G). Doufám, že až zhubnu, dostanu se na 75E nebo půjdu na operaci znovu.

Jinak bych velmi opatrně volila operatéra. Já mám prsa úplně přirozené, až na jizvu nerozeznatelné od přírodních, ale viděla jsem i hodně fakt škaredých prsou a nepovedených úkonů (většina -  když jde plastika poznat, je to známka špatné práce dle mého). A taky rozhodně nezanedbat pooperační klid a péči, já nosím podprsenky bez kostic téměř nonstop (i v noci), holky co lítají furt bez a mají velká prsa je pak mají velmi brzo "vygajdané".

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama