1.2.2018

1. února 2018 v 21:56 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kysané zelí, ovesná kaše s banánem, jablko gala, kousek DM brownies proteinovky, 10g lískových ořechů
Oběd:
hrášková polévka, salát z belugy a papriky
Večeře:
pečený losos s horou zelených fazolek, hruška abate

Celkem 1389kcal | 73g bílkovin | 197g sacharidů | 31g tuků | 33g vlákniny | 3l vody

Výdej:
cross trenažér 60min / 494 kcal

 


Aktuální články

Reklama