11.2.2018

12. února 2018 v 16:01 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kuřecí polévka Pho s rýžovými nudlemi, mango sticky rice
Oběd:
kuřecí steak s fazolovými lusky a paprikovým dipem (z majonezy?)
Večeře:
kysané zelí, šulánky plněné a sypané mákem, 50g mandlí, banán, mandarinka

Celkem: 1817kcal | 101g bílkovin | 187g sacharidů | 70g tuků | 22g vlákniny | 2,5l vody a CC zero

Výdej:
chůze (s kufrem i bez 😎) 3 hod - 745kcal
 


Aktuální články

Reklama