13.2.2018

14. února 2018 v 17:36 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
thajské kokosové rizoto na citronele s kuřecím, 2 smažené koláčky (započítala jsem hazec tuků)
Oběd:
jarní závitky sarašídovou omáčkou, 3 plátky celozrnného pečiva s olivovým olejem
Večeře:
kysané zelí, dvojtá porce čokoládových proteinových palačinek s lesním ovocem a jogurtem, rýžové nudle s mákem

Celkem: 1881kcal | 93g bílkovin | 222g sacharidů | 67g tuků | 18g vlákniny | 2,5l vody a čaje

 


Aktuální články

Reklama