16.2.2018

19. února 2018 v 23:16 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
mango sticky rice domácí, fresh (hedvábné tofu, jahody, banán, grep), 15g mandlí
Oběd:
špenátové risotto
Večeře:
kysané zelí, čokoládové proteinové lívance Nutrend s tvarohem a borůvkami, okurka, rajčata, mrkev, 4 míchaná vejce
Druhá večeře:
mango sticky rice domácí

Celkem: 2215kcal | 100g bílkovin | 296g sacharidů | 66g tuků | 32g vlákniny | 3l vody a čaje
 


Aktuální články

Reklama