4.2.2018

5. února 2018 v 14:22 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kysané zelí, proteinové palačinky Nutrend s borůvkami, 30g mandlí
Oběd:
kysané zelí, polévka z červené řepy, rýžové nudle s mákem, 2 míchaná vejce
Večeře:
kysané zelí, hrášková polévka, losos s červenou čerstvou paprikou, salát z belugy s paprikou a parmazánem, bánán a jablko s 10g 85% čokoládou

Celkem: 1885kcal | 111g bílkovin | 223g sacharidů | 60g tuků | 33g vlákniny | 3l vody a čaje

Výdej:
opět jen chůze (pracovní víkend)


 


Aktuální články

Reklama