5.2.2018

5. února 2018 v 14:27 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kakaové proteinové lívance Nutrend s borůvkami a tvarohem, banán, jablko gala, 20g mandlí
Oběd:
kysané zelí, dušený losos s hordou dušeného baby špenátu
Večeře:
kysané zelí, salát z belugy s paprikou, salátková okurka, rajčata, rýžové nudle s mákem, smoothie (goji, banán, borůvky, citronová šťáva)

Celkem: 1877kcal | 98g bílkovin | 216g sacharidů | 64g tuků | 60g vlákniny | 3l vody a zeleného čahe

 


Aktuální články

Reklama