1.3.2018

2. března 2018 v 19:24 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
kysané zelí, 2 míchaná vejce s bílou paprikou, kiwi
Svačina:
smoothie (silken tofu, jahody, borůvky, chia), CC zero bez kofeinu
Oběd:
Nutrend proteinové lívance s borůvkami, brokolice a okurka
Večeře:
50g slunečnicových semínek, rajčata s olivovým olejem, banán

Celkem: 1572kcal | 74g bílkovin | 182g sacharidů | 59g tuků | 35g vlákniny | 3l tekutin (zázvorový čaj + cola)

 


Aktuální články

Reklama