22.3.2018

23. března 2018 v 0:19 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
proteinový mug cake, borůcky, jablko
Oběd:
kysané zelí, slim pasta fettucine s mákem, borůvky
Večeře:
hruška, 50g slunečnicových semínek (+ jablko mimo plán, fck)

Celkem: 1216kcal | 47g bílkovin | 152g sacharidů | 46g tuků | 44g tuků | 3l vody + 1l CC zero

Výdej - pouze běžné denní aktivity.


 


Aktuální články

Reklama