25.3.2018

26. března 2018 v 2:42 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
bílý jogurt, 21g Lindt 90% čokolády, banán, jablko
Oběd:
losos grilovaný nasucho se salátek z rukoly, cherry, lžičky oleje a 16g parmazánu, 2 mrkve, Milky Way
Večeře:
63g popcornu, bílý jogurt s 10g Lindt 90% čokolády

Celkem: 1322kcal | 53g bílkovin | 120g sacharidů | 68g tuků | 13g vlákniny | 3l vody, 1l lehké pepsi, 250ml zero energy drinku

Výdej: gaučing, trocha sexu, 40min chůze, tancování, vaření - nic extra


 


Aktuální články

Reklama