26.3.2018

27. března 2018 v 22:40 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
rajčatová polévka, 1/2 jablka, bilý jogurt s 10g Lindt 90% čokolády
Oběd:
rajčatová polévka, losos se salátek z rucoly, cherry s parmazánem a olivovým olejem,1/2 jablka
Večeře:
dušená brokolice a kedluben, čerstvá žlutá paprika, rajčatová polévka, dušené batáty, Milky Way

Celkem: 1270kcal | 59g bílkovin | 148g sacharidů | 49g tuků | 38g vlákniny

Výdej 780kcal:
40min chůze
30min posilování
1 hodina úklidu
15min vysávání
1 hodina oblíbeného žehlení (jen trička😉)

 


Aktuální články

Reklama