13.4.2018

17. dubna 2018 v 0:52 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
ovesná kaše s banánem, bílý jogurt s 10g čokolády lindt 90%, jahody
Oběd:
cuketový salát, kysané zelí, pečená zelenina, proteinový mug cake s jahodami
Večeře:
cuketový salát, pečená zelenina, 15g popcornu, Milky Way

Celkem: 1480kcal | 72g bílkovin | 147g sacharidů | 62g tuků | 30g vlákniny | 4l tekutin

Výdej: malej, padla na mne únava

 


Aktuální články

Reklama