14.4.2018

17. dubna 2018 v 1:05 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
bílý jogurt s 9g čokolády Lindt 90%, hruška, 20g vlašských ořechů
Oběd:
pečený psstruh na bylinkách a másle s pečenými bramborami, cherry rajčata, banán
Večeře:
smetanová zmrzlina, velký ceasar s kuřetem

Celkem: 1462kcal | 58g bílkovin | 118g sacharidů | 86g tuků | 15g vlákniny | 3l tekutin

Výdej: aktivní den (12km chůze + nákupy a tahání)



 


Aktuální články

Reklama