19.4.2018

21. dubna 2018 v 13:58 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
točená zmrzlina, hruška,červená a žlutá paprika
Oběd:
dušený chřest, 3 rajčata, bílý jogurt s 10g čokolády Lindt 90%
Večeře:
ceasar salát, sepiové risotto (nedojezené - fuj chobotnice🙄chtěla jsem bez, chybka mno), cca 50g pečiva, horké maliny s kopečkem vailkové zmrzliny

Celkem: 1645kcal | 54g bílkovin | 203g sacharidů | 65g tuků | 43g vlákniny | 4l tekutin

Výdej: celkem velký (800kcal) - chůze

 


Aktuální články

Reklama