22.4.2018

23. dubna 2018 v 1:28 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
bílý jogurt s 8g čokolády Lindt 90%, borůvky, banán, červená paprika
Oběd:
dušený bílý chřest, rukolový salát s parmazanem, tuňýkem a cherry, jablko, Milky Way
Večeře:
42g čokolády Lindt 90%, červená paprika, jablko

Celkem: 1308kcal | 46g bílkovin | 164g sacharidů | 51g tuků | 36g vlákniny | 6l tekutin (omfg musim se krotit)

Výdej: vyšší cca 1000kcal

 


Aktuální články

Reklama