5.4.2018

6. dubna 2018 v 0:02 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
bílý jogurt s 10g čokolády Lindt 90%, neslazený štrůdl
Oběd:
salát z rukoly, cherry s lžičkou oliváče, žlutá paprika, maliny, neslazený štrůdl
Večeře:
rukola s pečeným kuřetem bez kůže, ovesná kaše s banánem, borůvky

Celkem: 1059kcal | 34g bílkovin | 142g sacharidů | 40g tuků | 30g vlákniny | 4l tekutin

Výdej min 2 hod chůze - 470kcal

 


Aktuální články

Reklama