6.4.2018

7. dubna 2018 v 3:08 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
bílý jogurt s 9g čokolády Lindt 90%, neslazený jablečny závin, jahody
Oběd:
pečené kuře se salátem, paprika, maliny
Večeře:
červená paprika, maliny, jablko, Milky Way

Celkem: 1099kcal | 50g bílkovin | 152g sacharidů | 30g tuků | 35g vlákniny | 5l tekutin

Výdej min 1000kcal:
2 hodiny rytí na zahradě - 962kcal
dále tancování, chůze, schody


 


Aktuální články

Reklama