14.6.2018

Čtvrtek v 13:49 | Háňa |  Jídelníček
Snídaně:
bílý jogurt, 2 kostičky Lindt 90%, meloun
Oběd:
cherry, dietní ceasar, jablko
Večeře:
5g slunečnicových semínek, meloun, kiwi, nektarinka, jablko a kostička Lindt 90% čokolády

Celkem: 1231kcal | 64g bílkovin | 140g sacharidů | 44g tuků | 26g vlákniny | 5l tekutin
Výdej: 400kcal | 40min posilování s vlasttní váhou | 80min pomalá chůze

 


Aktuální články

Reklama